Edgar S Navarro

Es de todos sabido que en nuestro país existe un gran número de personas que carecen de las necesidades materiales básicas para subsistir y a pesar de los programas sociales para ayudar a este sector de la población, éstos parecen ser insuficientes. Existen algunas otras organizaciones no gubernamentales que de manera espontánea colaboran en mejorar la calidad de vida de sectores marginados y vulnerables, pero también es cierto que a veces no hay que ir tal lejos, a nuestro alrededor pudiera haber quien esté pasando por un periodo de verdadera necesidad, y es cuando deberíamos estar prestos y tener la iniciativa para compartir de acuerdo a nuestras posibilidades.

Pero antes de compartir, yo quisiera que pensáramos detenidamente qué es lo que nos mueve a dar, ¿verdaderamente es amor a la persona lo que nos mueve o hay algún interés personal de por medio? Un ejemplo lo encontramos en las Sagradas Escrituras, cuando Jesús hablando en parábola, pide que cuando hagamos banquete llamemos a los pobres, ya que difícilmente a su vez ellos podrían recompensarnos del mismo modo la invitación que el vecino rico; invertir de este modo para querer recibir es una actitud incorrecta. La única razón de querer compartir debe ser el amor.

Tampoco se debe negociar con Dios cuando se comparte con los necesitados de tal modo que se nos acumulen “puntos” en nuestra cuenta personal y más adelante, cuando requiramos un favor de Él, intentar “redimir” esos puntos al recordarle que ayudamos al necesitado. Si sembramos con esta actitud para obtener un beneficio lo que cosecharemos será corrupción.  Adicionalmente, al compartir de nuestra parte con quien lo necesite no demos de lo que nos sobre, compartamos poco o mucho pero no de lo que sobre, ya que si pensamos de esta forma nunca nos sobrará, incluso comenzará a faltarnos.

Entiendo que esto es humanamente difícil de llevar a cabo ya que por naturaleza pensamos primero en nosotros, en nuestras propias necesidades que también son válidas pero al paso de los años me he dado cuenta que Dios puede valerse de quien sea y como sea para hacer llegar su bendición al realmente necesitado, pero Él quiere que seamos cada uno de nosotros ese medio.

Creo firmemente que quien comparte únicamente por amor, sin esperar algo a cambio se le devolverá al ciento por uno, aunque esto no significa que por cada peso recibiremos cien, no exactamente, porque las bendiciones no solo vendrán en dinero. La Biblia dice que  ninguna plaga tocará tu morada, que Él velará por ti, que estarás rodeado de tus hijos, etc. Esto pareciera no tener sentido ya que quizá usted se esté preguntando “¿Debo entonces primero dar para posteriormente recibir?¿Cómo puedo dar lo que no tengo? En nuestra cultura existe un dicho popular “Donde comen dos, comen tres”

Como podremos ver, existe mucho campo fértil donde sembrar solo por el deseo de ayudar, y es mi deseo que seamos cada uno de nosotros un conducto de la gracia de Dios tanto material como espiritual para todo aquel que así lo requiera.

Manuel Lozano

Un potente “Porsche Boxster,” modelo de entrada a la marca, vale 49,000 dólares en Norteamérica. Esta compañía tiene una gama de modelos que llega a 40 diferentes y tiene presencia en los 5 continentes, excelente para una armadora que únicamente fabrica autos de lujo. Sólo sacar el clutch a la mitad, equivale a parpadear y rodar una cuadra, todo en el mismo instante. Debido a esto Ferrari, Maserati, etc., dan cursos especiales de manejo a los compradores de estas bellezas automotrices, no importa que tan experimentado sea el cliente detrás del volante.

Parece que tampoco importa el precio de los autos de lujo, ya que en plena crisis económica mundial, Porsche ya dispuso un tercer turno en su fábrica de Stuttgart, para tratar de satisfacer la creciente demanda de sus ronroneantes bólidos.

Mientras, empresas con años de crecimiento y expansión, cuyas áreas no son lo suntuario, han visto reducidos sus márgenes de ganancia hasta en más de un 50%. En cambio, los negocios productores y vendedores de artículos de marca (ropa, perfumes, joyería, etc.), reportan un aumento de casi 30% en sus utilidades de un año. Parece que el lujo no pasará de moda pronto.

Pero independientemente del precio del bien o servicio que se adquiera, ya sea auto de lujo o hamburguesa, queremos un producto de calidad y por supuesto que se nos dé un trato cortés y respetuoso. Para un negocio es vital que la atención al cliente sea oportuna, eficaz y cálida. Hacer lo contrario, sentencia a la empresa a una vida corta.

El cliente de hoy es exigente y demandante, severo al emitir un juicio sobre la calidad del servicio que recibe. Y esto se explica por la abundante variedad de opciones que aportan diferentes oferentes. El cliente ya no es “leal” como antes; es medular comprender que no le esta haciendo un favor a X negocio por comprar ahí. Es alguien que posee sentimientos, capaz de reaccionar emocionalmente bien, si se le da un trato cordial y atento. ¿O acaso el cliente no decide libremente donde comprar?

Está comprobado estadísticamente que la razón por la que se pierden irremisiblemente más de las 2/3 partes de la clientela es por mala atención e indiferencia; desde el gerente hasta el vigilante, pasando por telefonistas, secretarias, vendedores, etc.

El saludo al cliente debe ser con calidez, establecer contacto visual y sentir una empatía inmediata por él, mostrar un lenguaje corporal que le transmita entusiasmo y una sincera disposición de servirle, escucharlo y otorgarle un tiempo adecuado (que no sienta que se quieren deshacer de él). La comunicación efectiva reditúa excelentes dividendos.

La forma en que se ofrece el servicio se genera y se asimila al mismo tiempo, a veces todo sucede en segundos, pero la huella queda grabada para siempre en el cliente.

Amables lectoras: ¡Feliz Día Internacional de la Mujer! Mejor tarde que nunca

Proverbios 31: Mujer virtuosa, ¿quién la hallará? Porque su estima sobrepasa largamente a la de las piedras preciosas. Alarga su mano al pobre, y extiende sus manos al menesteroso.

Este verbo es lo opuesto a bendecir, o sea, que podemos decir algo para mal, tanto como podemos decir algo para bien. En los relatos bíblicos vemos que Dios usó ambas formas. Apenas comenzando el texto,  en Génesis 1:28, el creador bendice a los humanos que ha creado, En capítulo siguiente 2:14 y 17, Dios maldice a la serpiente como instigadora de la primera desobediencia y, como efecto, también lo será el planeta Tierra.

Estas expresiones se repetirán mucho  a lo largo del texto sagrado, pero nos impresiona, entre esas muchas, Deut. 21:23 donde leemos: “…maldición de Dios es el colgado…” que S. Pablo retoma, mucho tiempo después: Gal.3:13 “maldito cualquiera que es colgado en madero” aunque ya no adjudicado a expresión directa de Dios, sino pensando en Cristo quien al pasar por eso “nos redimió” de la maldición antes escrita.

Esta breve reflexión, conectada con la Semana Mayor, nos edifica al saber cuan enorme es la entrega voluntaria de Jesús ante la justicia del Padre y en beneficio directo de nosotros, inmerecedores en forma total de cualquier bendición.

En la humillación de nuestro Salvador fuimos librados, por la fe en él, de la inevitable maldición de quien muera colgado en el madero, tenga o no forma de cruz. Nunca podremos acabar de entender el gran favor de Jesús para nuestra naturaleza caída, tan proclive al error y la maldad. Por la maldición que cayó sobre él, fuimos bendecidos los que en forma voluntaria, como él  lo hizo con el Padre y a plena conciencia, nos acogemos a su gracia.

La esperanza es un maravilloso regalo del creador para todos nosotros, es una fuente de fortaleza y ánimo frente a las experiencias catastróficas y pruebas más duras de la vida .( algunas ideas del Dr. Charles Swindoll).

¿Qué pasaría  si nuestros padres o tutores , maestros y amigos no hubieran plantado en nosotros la semilla de la esperanza? Ahora demos gracias a todos ellos por su valioso tiempo y esfuerzo. Recordemos algunas de esas enseñanzas.

1.- Cuando estamos atrapados en un túnel de miseria , la esperanza nos señala la luz al final.

No somos responsables de las situaciones que giran a nuestro alrededor, pero sí de la actitud con que las enfrentamos. ¿Qué actitud domina en mi vida?

2.- Cuando estamos atareados y exhaustos , la esperanza nos da energía fresca. ¿haciendo qué obtengo energía? Meditando , reflexionando depositando mi fe en el creador, alimentándome sana y correctamente, haciendo algún tipo de ejercicio físico, leyendo libros que hagan crecer y madurar el espíritu.

3.- Cuando estamos desalentados  , la esperanza eleva nuestro espíritu.

¿a quién acudes cuando necesitas pláticar? ¿los amigos que posees te dan ánimo y te motivan a seguir adelante? ¿ La fe que profesamos nos mantiene a flote? ¿hay algo que pueda hacer para acrecentar mi fe? La esperanza es el combustible del alma , no dejes que tu depósito se quede vacio. Busca llenarlo lo más pronto posible.

4.- Cuando somos tentados a rendirnos , la esperanza nos mantiene firmes.

Los descansos y las pausas en la música ayudan a que todo se oiga en armonía , en el diario caminar una pausa y un receso son de suma importancia , ‘descansar acaso debes pero nunca desistir’

5.- Cuando perdemos nuestro camino y la confusión empaña el destino , la esperanza nos abriga frente al pánico. Si por alguna razón nos hemos perdido , reflexiona y vuelve a empezar. El problema cuando nos percatamos de que nos hemos perdido , es quedarnos en el error , mejor reconocer que fallamos y empezar de nuevo.

6.- Cuando luchamos con una enfermedad  que nos incapacita o una dolencia persistente , la esperanza nos ayuda a perseverar más allá del dolor. Las endorfinas son bloquedores naturales que produce nuestro cerebro y ellas nos ayudan a mitigar nuestro dolor.

7.- Cuando tememos lo peor, la esperanza nos recuerda que Dios todavía                 tiene el control. Eleva tus ojos al cielo y espera en él.

8.-cuando tenemos que soportar las consecuencias de las malas decisiones , la esperanza alimenta nuestra recuperación. Con valor vuelve a levantarte y sigue adelante , que la sabiduría que se esconde en el fracaso te permita discernir en donde hemos fallado y corregir a tiempo.

9.- Cuando estamos desempleados , la esperanza nos dice que aun tenemos futuro. ¿Qué habilidades posees? ¿Qué dones y talentos te hacen diferente?

Si aun no los conoces, dile a un amigo o maestro que te ayude a descubrirlos y a trabajarlos  para potenciarlos.

10.- Cuando nos vemos forzados a sentarnos,  la esperanza nos da paciencia para confiar. La persona realista ve y sabe que dos y dos son cuatro, el optimista sabe que con esos cuatro puede llegar muy lejos, el que tiene fe sabe que sin nada puede llegar a tener dos o cuatro o más.

11.- Cuando nos sentimos rechazados y abandonados, la esperanza nos recuerda que no estamos solos… lo pasaremos. Es común pensar en lo que no tenemos y por alguna razón natural lo olvidamos, pero haz un recuento de lo que sí tienes. El que tiene fe, se levanta del polvo y resucita para volver a vivir.

12.- Cuando le damos el último adiós a alguien que amamos , la esperanza de la vida eterna , nos permite superar la pena. La confianza de que veremos a los nuestros en la vida eterna, nos impulsa a esperar ese momento maravilloso.

Eduardo Martínez C.

Giezi Guajardo

Día con día nos enfrentamos con un área de nuestro ser que desea dirigirnos, y es que indiscutiblemente las emociones son algo con lo que nacemos, crecemos y vivimos, nos cuesta trabajo controlarlas y a la vez no sabemos cómo actuar o responder ante quienes las estimulan.

Las emociones son fenómenos psicofisiológicos que representan modos eficaces de adaptación a ciertos cambios de las demandas ambientales, o sea que estas nos ayudan a adaptarnos a las situaciones del diario vivir, pero en la adolescencia pueden influir a confundir nuestros sentimientos y llevarnos a cometer malas decisiones con respecto a las relaciones sexuales.

Muchos jóvenes confunden el amor y con frecuencia sostienen relaciones sexuales basadas en la lujuria física o en el apasionamiento. Entender la diferencia entre estas tres condiciones (amor, lujuria y apasionamiento), puede ahorrar a los adolescentes sufrimiento en el área de las relaciones humanas.

Definición de Apasionamiento: Sentimiento de admiración extravagante y poco realista, que atrae los sentidos e impulsos y que algunas veces es llamado “enamoramiento”. El apasionamiento puede ser la atracción inicial que, a través del tiempo y con compromiso, crecerá en un amor maduro e incondicional. El apasionamiento no es malo pero no es lo suficientemente fuerte y duradero como para que una relación basada en este sentimiento pueda sobrellevar tiempos difíciles.

Definición de Lujuria: Deseo o Apetito sexual desordenado e intenso, o un impulso físico. En otras palabras a la lujuria solo le interesa el físico de las personas. Ustedes pensarán que la lujuria es algo enfermizo y lo relacionan a personas adultas, pero desde el momento en que algún adolescente le atraiga alguien por su físico y base su relación solamente en eso, estará abriendo puertas a la lujuria.

Definición de Amor incondicional: Devoción basada en la responsabilidad y la preocupación desinteresada del uno por el otro, es aceptar libremente a otra persona con lealtad y buscar su bienestar. El amor incondicional forma un apego sexual que realza el compromiso y para que el amor sea duradero, necesita las cualidades generales inherentes al buen carácter.

La mayoría de las relaciones comienza con una atracción. Sin embargo la atracción no puede ser la única cosa que sostenga la relación. Las relaciones fuertes necesitan amistades fuertes basadas en el respeto, la honestidad, el dominio propio y la confianza. Los adolescentes adjudican gran valor a sus amistades, pero a menudo pasan por alto la amistad cuando se trata del cortejo y de las relaciones.

El apasionamiento va y viene, y lo mismo sucede con la lujuria ya que nuestra apariencia juvenil cambiará a medida que envejecemos, pero una relación duradera, está basada en cualidades que perseveran y que van más allá de la apariencia física. La naturaleza íntima y poderosa de las relaciones sexuales demanda un compromiso. El mejor contexto para el compromiso sexual es el matrimonio

Lupita de Flores

El libro de Génesis en el versículo 24 del segundo capítulo dice: “Por lo tanto, dejará el hombre a su padre y a su madre, y se unirá a su mujer, y serán una sola carne”

Lo más fácil de entender en cuanto a qué significa dejar a padre y madre, es que debemos dejar de depender de ellos en renglones como el económico, el emocional y algunas costumbres.

En lo económico, el hombre debe tomar la responsabilidad de proveer para su casa. Si el hijo sigue dependiendo económicamente de sus padres, seguirá estando bajo la tutela y autoridad de su padre y no podrá asumir su rol de autoridad en su nueva familia. Si sigue viviendo en la misma casa la situación es similar porque la autoridad de esa casa es el padre. Estas situaciones crean serios conflictos e impiden un sano crecimiento del nuevo matrimonio.

Otras veces aunque la pareja no dependa económicamente de sus padres, sigue dependiendo emocionalmente de ellos si existe una suegra manipuladora (o la versión masculina) que impone su voluntad en un hijo a quien no han enseñado a ser independiente; y de nuevo la autoridad del nuevo esposo se ve socavada.

Otra forma de “dejar” se refiere a costumbres, tal vez tener que hablar por teléfono diez veces al día, o tener obligadamente que ir a la casa paterna ciertos días. Hasta ahí parece que se ve claramente el sentido de la palabra “dejar”.

Pero hay otras cosas que debemos arreglar antes del casamiento para poder dejarlas porque, de otra forma, pueden ser muy dañinas. Haber vivido con un padre demasiado rígido y autoritario, por ejemplo, puede desarrollar un problema de relación con autoridades que se cargará hasta que sea solucionado con ese padre. Si el problema atañe a una hija, esta tendrá problemas para ajustarse a su esposo porque proyectará en él su resistencia a la autoridad. Si el problema es con un hijo, quizá éste, inconscientemente, repita aquel rol de su propio padre que juró no imitar.

Y en todo caso, es posible que en cualquier momento ambos esposos proyecten su problemática no resuelta en cualquier figura de autoridad que les recuerde a su padre y constituya una “amenaza” para ellos, aunque esto sea totalmente irreal. Inconscientemente actuarán a la defensiva ante esa figura de autoridad viéndose impedidos para tener una relación cordial y normal y viendo en esa persona conflictos que son solo una proyección de su propio interior.

Un salmo dice “Cual es el hombre en su pensamiento, así es él”; de tal forma que es muy probable que el hombre termine siendo como su padre porque nunca resolvió y dejó atrás el problema de relación. Lo más malo es que les dará a sus hijos el mismo tipo de padre que no quería y se irá transmitiendo de generación en generación hasta que alguien rompa ese patrón.

Seamos sinceros y revisemos nuestras relaciones familiares paternas y veamos cuáles debemos “dejar” para poder tener una completa unidad matrimonial y familiar sin ataduras.

Redacción Vida News

Cuando el cielo está despejado y de un color azul brillante, abandonar por fin las paredes del gimnasio nos permite cambiar de aires, además de darle variedad a nuestro entrenamiento para disfrutar de la naturaleza. Sin embargo, cuando hace mucho calor como en estos meses de verano, es fundamental tomar ciertas precauciones:

1. Hidratación: ¡una herramienta básica! Ejercitarte bajo los rayos del sol puede acelerar la fatiga y deshidratarte. Es importante tomar agua antes, durante y después, no importa si haces ejercicio sólo durante algunos minutos; uno de los errores más comunes es creer que nada más las actividades extenuantes y de larga duración requieren de una óptima hidratación. Otra alternativa al agua son las bebidas deportivas o isotónicas. Éstas son la mejor opción para actividades de duración prolongada, de mediana a alta intensidad, y en particular cuando hay sudoración profusa, ya que reponen los carbohidratos y electrolitos que pierdes al sudar. La velocidad de absorción a nivel intestinal es casi inmediata, lo cual asegura el aporte eficaz de energía.

SEÑAL DE ALARMA: Si presentas alguno de estos síntomas, detente de inmediato: sed, dolor de cabeza, mareo, náuseas, debilidad, bajo rendimiento, vómito y calambres, además de sensación de calor en cuello y cabeza.

1. Cuida tu piel. Asegúrate de proteger tu cara, brazos, cuello, piernas y cualquier parte del cuerpo que vaya a estar expuesta al sol con un bloqueador solar que tenga una protección mínima de 20. También puedes utilizar una gorra.
2. Vístete para la ocasión. Varias marcas ofrecen ropa deportiva con tecnología antisudoración que permiten que tu cuerpo permanezca fresco.
3. Encuentra el momento ideal. Otro punto básico para disfrutar de una buena sesión de ejercicio al aire libre es el horario. Lo ideal es hacerlo en las primeras horas de la mañana; si eres madrugadora, aprovecha el amanecer y procura no salir después de las 9 o 10.

Las horas que debes evitar son las más calurosas, que por lo general abarcan desde las 11 am y hasta que el sol se mete (entre las 5 y hasta las 7 pm).

Si te cuesta trabajo levantarte temprano, puedes aprovechar el atardecer para ejercitarte. Cuando el sol se está metiendo la temperatura baja considerablemente; quizás tengas que preocuparte por los mosquitos, pero un buen repelente será suficiente para gozar de un buen entrenamiento.

(Tomado de la revista Prevention).

La osteoporosis es una enfermedad sistémica esquelética caracterizada por una baja densidad del hueso y deterioro de la microarquitectura del tejido óseo, con el consiguiente incremento en la fragilidad del hueso. Debido a que las fracturas son el resultado clínico más relevante de la osteoporosis, esta enfermedad representa una carga socioeconómica muy importante para la sociedad.

Existen numerosos factores de riesgo que predisponen a las personas a padecer osteoporosis y a sufrir fracturas relacionadas, como ser de sexo femenino, historia familiar de fracturas de osteoporosis, bajo peso corporal, menarquia tardía, tabaquismo, alcoholismo y sedentarismo. El diagnóstico de la osteoporosis se basa en la evaluación de la densidad mineral ósea, por lo que la Organización Mundial de la Salud (OMS) define a la osteoporosis como una densidad ósea menor a 2.5 desviaciones estándar por debajo del promedio para mujeres jóvenes.

Los estudios clínicos con los diversos fármacos para osteoporosis, sobre todo los bifosfonatos, han dado resultados muy alentadores en cuanto a eficacia y seguridad. Sin embargo, esta eficacia que se encuentra en los estudios clínicos no siempre se puede replicar en la práctica debido a falta en el apego al tratamiento por diversas razones.

La Osteoporosis se clasifica en primaria y secundaria, donde osteoporosis primaria se refiere básicamente a mujeres con menopausia natural y hombres de edad avanzada con niveles bajos de hormonas sexuales. La osteoporosis secundaria incluye a una gran cantidad de trastornos y condiciones que conllevan a la pérdida de masa ósea, siendo la osteoporosis inducida por uso de glucocorticoides una de las más comunes.

Un paciente con osteoporosis que ya sufrió una fractura, independientemente del sitio, tiene mayor riesgo de sufrir una segunda fractura en cualquier otro sitio. Las fracturas de cadera representan el mayor número de fracturas atribuibles a osteoporosis y conllevan a mayor morbilidad, mortalidad y costos de la enfermedad. Las fracturas de cadera han sido utilizadas como un índice internacional de la frecuencia de osteoporosis. Las tasas son más elevadas en poblaciones escandinavas y norteamericanas, mientras que el riesgo de fractura es más bajo en poblaciones latinoamericanas.

Además, la incidencia tiende a ser mayor en áreas urbanas que en áreas rurales y hay un aumento en la incidencia con la edad, en hombres en mujeres, debido a una disminución en la masa ósea y a un aumento en la incidencia de caídas.

La epidemiología de las fracturas vertebrales está menos establecida que la de fracturas de

cadera, debido a que una proporción importante de estas fracturas escapan de diagnóstico

clínico. Después de los 60 años de edad, las mujeres en Estados Unidos y Europa tienen

dos a tres veces más riesgo de fracturas vertebrales que los hombres y el riesgo de

tener una fractura vertebral clínicamente diagnosticada a lo largo de su vida, es de 16%

en mujeres caucásicas.

Después de la menopausia, disminuye significativamente la densidad mineral ósea. Se ha visto que el riesgo relativo de fracturas aumenta en un factor de 2 a 3 por década después de los 50 años de edad. Además, las mujeres en general tienen más riesgo de fracturas que los hombres debido a que viven más y tienen una menor densidad ósea.

JOSE ARMANDO ALONSO RUIZ

Hacer amigos es la cosa más difícil, por lo menos para personas como yo, que no estamos acostumbradas a dejar que cualquiera se atreva a revolver nuestra rutina y a esculcar en el interior. Estar frente a otra persona es mostrarse y esperar que los otros sean respetuosos. Es depositar en el otro nuestra confianza, nuestra inocencia y nuestros sueños, nuestros temores, malos ratos y defectos, y quizá hasta nuestro afecto y sincero amor. Sin embargo, hay personas, que tienen facilidad para no hacer un drama de las conversaciones y de las amistades, que se mueven con agilidad y dirigen la conversación como un director conduce la orquesta con los ojos cerrados mientras lo disfrutan.

Pero es más complicado crear relaciones de amistad para quienes carecemos del don. A nosotros nos toca trabajar más duro y aplicar algunas técnicas o tácticas que se van adquiriendo con experiencia y dolor. La siguiente lista pretende ser una guía de cinco pasos para tener el primer encuentro y no caer en un oscuro agujero:

1. Lo primero es tener la oportunidad para conversar. Muchos otros prefieren crear la oportunidad, pero eso requiere de mayor habilidad así que, personas carentes de esa cualidad solamente desarrollaremos el sentido de la paciencia y tendremos una gran sonrisa y una actitud amigable.
2. Debemos lanzar la primera pregunta. Es una gran oportunidad para estudiar con detalle la respuesta, pero va más allá de las palabras, hay que observar el tono con que responde la otra persona, el gesto que pone y si hace algún movimiento con el cuerpo que nos indique que es amable o de plano quiere que la dejemos en paz. Si todas juntas nos dan la señal de continuar, entonces comenzaremos con el interrogatorio, que es el tercer paso.
3. No interrumpir, es lo más importante en la tercera fase. En esta desplegaremos un interrogatorio bastante sutil pero certero. Haremos preguntas relacionadas a lo que se vaya respondiendo y evitaremos, en lo posible, las preguntas cliché. Pero si la persona no nos da más información para realizar la siguiente pregunta, bastará con las preguntas de rigor: ¿Cómo te llamas? ¿A qué te dedicas? ¿Cuántos años tienes? Etc.
4. Compartir información. Después de un par de preguntas sustanciosas es importante lanzar alguna información sobre nosotros, pero siempre evitar que sea un comentario largo, más bien es decir algo con el fin de complementar alguna respuesta o para generar alguna pregunta.
5. En este punto es importante recordar que las personas prefieren hablar a escuchar, lo cual es punto a favor para aquellas personas como nosotras que no tenemos el don de la palabra. Así que en este punto se definirá si la conversación podrá continuar o pausarse dependiendo de situación.

Si pudiste cruzar del paso uno al dos, es una ventaja, pero si después del número cinco la conversación se tornó aburrida o se quedaron sin palabras es mejor abortar y aplicar la retirada, lo más decente y suave posible, con una cara sonriente y una digna postura de huida.

Aquí estamos de nuevo, después de dos años de ausencia, retomando nuestra columna, esperando seguir contando con su preferencia por nuestra sección, y seguir recibiendo sus cartas a mi correo electrónico, para que me consulten o establecer una correspondencia, en la seguridad de que serán atendidos todos de forma totalmente gratuita.

Saludo muy afectuosamente a mis amigas que aún me escriben y con las cuales hemos establecido lazos fuertes de compañerismo, y de comprensión.

En esta columna les platicaremos algunos casos de nuestra consejería pero también esperamos proveerles de consejos generales para sus hijos adolescentes y jóvenes tanto varones como señoritas. Espero que me hagan el favor de platicarme algo de ellos para poder ayudarles de una manera más directa y personal.

Después de las alarmantes noticias de suicidios entre jovencitos y un niño de escasos 9 años de edad, es necesario que los padres estemos más al pendiente que nunca de ellos, pues esta situación no puede persistir.

Nuestros hijos viven influenciados por las malas  y alarmantes noticias, por los perniciosos programas de la televisión, tales como las telenovelas, en las cuales lo único que se ve son celos, adulterios, fornicaciones, envidias, asesinatos,  engaños, etc. Y que en un horario por demás accesible a los niños menores, jóvenes y adolescentes, exhiben escenas sexuales, demasiado explicitas para sus edades y el libre acceso a toda clase de información sobre todo pornográfica de las computadoras.

Aun sabiendo que pareceremos estar machacando sobre un mismo tema, y sobre lo mismo cada momento, suplico a los padres y madres, estar al pendiente CONSTANTE de lo que ven y leen sus hijos en la computadora, pues de verdad que sin vigilancia, los arriesgamos a ser llevados a situaciones verdaderamente peligrosas, si usted es padre o madre y no sabe de qué situaciones hablo, por favor escríbame o llámeme pues no puedo escribir aquí de lo que se trata.

Por favor no echen en saco roto lo que aquí les platico y tomen las medidas necesarias para proteger a los niños, jovencitas y adolescentes.